CBT Thought Diary APK

CBT Thought Diary - это приложение, которое предлагает пользователям не только начать вести дневник для сохранения мыслей, идей, опыта и так далее, но и проанализировать свое эмоциональное состояние, проходя простые тесты. Это со временем позволит построить механику дальнейшей терапии, выявить проблемы, причины стресса и так далее. Это поможет оценить негативные факторы, влияющие на повседневную жизнь, начать с ними бороться, предотвратить появление новых проблем вовремя и просто систематизировать свои мысли в течение дня. И все это с очень приятным интерфейсом, который не вызовет скучности.